Mi demoralizzo tanto quando mi guardo allo specchio e penso che mi sono ridotta di nuovo così ma piangersi addosso non serve a molto,e soprattutto devo armarmi di molta pazienza servirà tempo per perdere questi chili in più.Anche se devo ammettere che la palestra mi sta aiutando molto, i kg in più li ho ma si camuffano bene sembro solo molto ma molto gonfia.Ci saranno un pò di liquidini in questi 9 kg,visto che ho ricominciato la pillola? Speriamo di si.
Cmq oggi :
Colazione : Latte scremato e 3 gallette di riso con marmellata
Pranzo : 70 gr di pasta con pomodoro ciliegino e zucchine
Spuntino : uno yogurt magro e un biscottino
Cena : Hamburger di pollo con spinaci avanzati da ieri 50 gr di pane
Attività fisica : Un'ora e mezza di palestra ( cardio e sala pesi)
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