Colazione/spuntino insieme
Una brioche da 150 kcal due biscottini un thè dolcificato e nella foto c'è il succo d'arancia che non ho bevuto leggendo glamour per rilassarmi dopo la wii e il tapis roulant
A pranzo risotto di zucca Buonissimo e 3 gallette di mais con una spalmata di philadelphia balance e il succo della colazione..
Nel pomeriggio ho preso un thè con biscottini alla marmellata
E per arrivare a cena mangiato qualche galletta di riso e uno yogurt alla ciliegia..cenato tardi ma per fortuna non troppo lavoro :(
E questa è la cena :
Merluzzo panato al forno insalata con carotine ...qualche patatina fritta( in tutto una decina non solo quelle li) e un pacchetto crackers :( poteva andare meglio o anche peggio come lo scorso week end...Va bene così
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