Sono stanchissima con il morale per terra e mal di testa atroce.
Ma per fortuna ho resistito non ho fatto l'abbuffata al solito mio anzi.
Colazione:
Una brioche (189 Kcal e un cappuccino)
come spuntino (all'una dalle sette del mattino :( ) uno yogurt magro alla fragola che non ho potuto fotografare..
A pranzo Una piadina con ricotta (100 gr ) e spinaci e un pezzetto con una fettina di emmental e tipo mezza fetta di crudo
Come spuntino ho preso al solito il thè con 4 biscotti come l'altro pomeriggio...
E a cena Una frittata fatta al forno con broccoli un pò di philadelphia balance e 50 gr di pane
Domani credo di prendere il giorno libero dalla dieta.. Non che lo meriti ma sarò tutto il giorno fuori e poi boh ho l'umore sotto terra.
Vedremo come mi sveglio!
Notte ♥
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